Søvnapnø
Søvnapnø er uregelmæssighed i vejrtrækningen under søvn. Typisk følges det af høj snorken. Apnø (=vejrtrækningspause) under søvn består af kortere perioder udover natten hvor vejrtrækningen stopper, typisk af 10 - 60 sekunders varighed, enkelte gange endnu længere tid ! Personer med søvnapnø får ikke ilt nok under søvnen der således bliver forstyrret.
Den langt hyppigste form for søvnapnø er Obstruktiv Søvn Apnø (OSA) og den skyldes , som navnet antyder, en spærring af luftvejene under søvn. Sengepartneren bemærker vejrtrækningspauser på 10 til 60 sekunders varighed mellem høje snorkelyde. Forsnævringen af de øvre luftveje kan være et resultat af flere faktorer f. eks. ansigtsform, overvægt og alkoholindtagelse lige før søvn.
Hvad er symptomerne?
De hyppigste symptomer er:
- Vågner om morgenen uden at være udsovet
- Problemer med at holde sig vågen om dagen f.eks. til møder, under bilkørsel eller foran TV
- Vågner med hovedpine
- Opvågninger om natten, af og til med hjertebanken
- Høj snorken
- Svedeture om natten og meget urolig søvn
- Hyppige natlige toiletbesøg
- Nedsat seksuallyst
- Besvær med at koncentrere sig om dagen
- Nedsat indlæringsevne og hukommelse
Er det en farlig tilstand?
De fleste mener i dag at søvnapnø, i middel til svær grad, belaster kredsløbet og dermed øger risikoen for tidligere udvikling af hjerte- karsygdomme. Sikkert er at det nedsætter livskvaliteten!
Hvordan finder man ud af om man lider af Obstruktiv Søvn Apnø?
I langt de fleste tilfælde kan diagnosen stilles ved en ret simpel søvnundersøgelse der foretages hjemme i ens egen seng. Efter en klinisk undersøgelse og et interview får man apparatur med hjem at sove med. Apparaturet måler natten igennem iltmætningen i blodet, pulsen, vejrtrækningsbevægelser både med maven og med brystkassen, vejrtrækningen gennem næsen, snorkeriet og ens sovestillinger. Ud fra disse oplysninger kan diagnosen stilles med stor sikkerhed.
Læs mere under Undersøgelse.
Hvordan behandles Søvn Apnø?
Mild søvnapnø kan af og til bedres ved forskellige råd som f. eks. vægttab, undgå at sove på ryggen (indsyning af hård bold i ryggen på pyjamas eller lign.), hævet hovedgærde. Enkelte gange kan kirurgi komme på tale.
Middel og svær søvnapnø behandles i dag med CPAP. Denne behandling gennemføres hver nat og ofte oplever man at allerede efter den første nats behandling vågner man og er mere udhvilet og frisk end tidligere.
Læs mere om CPAP under Behandling.
Links
Her kan du læse mere om søvn og søvnapnø:
- Den danske patientforening
- Artikel på Netdoktor.dk (1)
- Artikel på Netdoktor.dk (2)
- Dansk Søvnselskabs hjemmeside
- Sleepnet (amerikansk side om søvnlidelser)
- Entnet (amerikansk patientinformation om snorken og andre søvnlidelser)
- Judex (dansk forhandler af CPAP- og søvnudstyr)
- Weinmann (tysk producent af CPAP- og søvnudstyr)
